Frijoles de Olla

Pintobohnen werden in diesem klassischen Rezept einfach gekocht. Machen Sie eine Charge für Ihr nächstes Fest!

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Rezeptzusammenfassung

Zubereitung: 5 Min. Kochen: 3 Std. Gesamt: 3 Std. 5 Min. Portionen: 8 Ausbeute: 8 PortionenNährwertanzeige

Zutaten

Portion verringern 8 Portion erhöhen Portion anpassen Originalrezept ergibt 8 Portionen Die Zutatenliste gibt jetzt die angegebenen Portionen wiederZutaten-Checkliste10 Tassen Wasser 2 Esslöffel Schmalz 2 Tassen trockene Pintobohnen, gespült 2 Teelöffel Salz Fügen Sie alle Zutaten der Einkaufsliste hinzu Sehen Sie sich Ihre Liste an

Richtungen

Anleitung ChecklisteSchritt 1

Messen Sie Wasser und Schmalz in einen großen Topf. Zum Kochen bringen und Bohnen hinzufügen. Bei mittlerer Hitze 2 bis 2 1/2 Stunden garen. Mit Salz würzen und weitere 30 Minuten kochen, bis sie weich sind.Anzeige Ich habe es gedruckt

Nährwertangaben

Pro Portion: 196 Kalorien; Protein 10,3 g; Kohlenhydrate 30,2 g; Fett 3,8 g; Cholesterin 3 mg; Natrium 596 mg. Vollständige Ernährung

gebratene Zucchini

Wenn Sie traditionelle frittierte Zucchini mögen und es Ihnen wie mir geht, haben Sie nach dem Frittieren nur noch die Hälfte von dem übrig, was Sie frittiert haben. Dies ist eine einfache und schnelle Möglichkeit, genug für alle zu braten.

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Rezeptzusammenfassung

Zubereitung: 20 Min. Kochen: 20 Min. Gesamt: 40 Min. Portionen: 4 Ausbeute: 4 PortionenNährwertanzeige

Zutaten

Portion verringern 4 Portion erhöhen Portion anpassen Originalrezept ergibt 4 Portionen Die Zutatenliste gibt jetzt die angegebenen Portionen wiederZutaten-Checkliste2 Zucchini, geviertelt und in Scheiben geschnitten 1 Zwiebel, in Ringe geschnitten ½ Tasse Allzweckmehl ½ Tasse Maismehl ½ Teelöffel Salz ½ Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer ¼ Teelöffel Knoblauchpulver 1 Tasse Pflanzenöl zum Braten Fügen Sie alle Zutaten der Einkaufsliste hinzu Sehen Sie sich Ihre Liste an

Richtungen

Anleitung ChecklisteSchritt 1

Zucchini und Zwiebeln in eine mittelgroße Schüssel geben und miteinander vermischen.Anzeige Schritt 2

In einer kleinen Schüssel Mehl, Maismehl, Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver mischen.Schritt 3

Gießen Sie die trockene Mischung über die Zucchini-Zwiebel-Mischung, decken Sie die Schüssel ab und schütteln Sie sie gut. Lassen Sie die Mischung etwa 30 Minuten ruhen; Auf dem Gemüse bildet sich ein Teig.Schritt 4

In einer mittelgroßen Pfanne Öl bei mittlerer Hitze erhitzen. Wenn das Öl heiß ist, paniertes Gemüse dazugeben und braten, dabei gleichmäßig braun werden lassen.Ich habe es gedruckt

Anmerkung der Redaktion

Den Nährwert von Öl zum Braten haben wir anhand eines Retentionswerts von 10 % nach dem Kochen ermittelt. Die genaue Menge kann je nach Kochzeit und -temperatur, Zutatendichte und der spezifischen Art des verwendeten Öls variieren.

Nährwertangaben

Pro Portion: 195 Kalorien; Protein 4,4 g; Kohlenhydrate 31,1 g; Fett 6,2 g; Natrium 296,1 mg. Vollständige Ernährung

Gefrorene Erdbeer-Margarita

Wir servieren sie, wenn Freunde vorbeikommen, und sie werden jede Party mit Sicherheit beleben!

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Rezeptzusammenfassung

Zubereitung: 10 Min. Gesamt: 10 Min. Portionen: 4 Ergebnis: 4 PortionenNährwertanzeige

Zutaten

Portion verringern 4 Portion erhöhen Portion anpassen Originalrezept ergibt 4 Portionen Die Zutatenliste gibt jetzt die angegebenen Portionen wiederZutaten-Checkliste6 Flüssigunzen Tequila 2 Flüssigunzen Triple Sec 8 Unzen gefrorene Erdbeeren 4 Flüssigunzen gefrorenes Limonenkonzentrat 6 Tassen Eis Fügen Sie alle Zutaten zur Einkaufsliste hinzu Sehen Sie sich Ihre Liste an

Richtungen

Anleitung ChecklisteSchritt 1

Eis in einen Mixer geben und 15 bis 20 Sekunden zerkleinern. Fügen Sie gefrorene Erdbeeren, Tequila, Triple Sec und Limonade hinzu. Mischen, bis es glatt ist.Anzeige Ich habe es gedruckt

Nährwertangaben

Pro Portion: 285 Kalorien; Eiweiß 0,3 g; Kohlenhydrate 41,1 g; Fett 0,1 g; Cholesterin 0 mg; Natrium 11,7 mg. Vollständige Ernährung

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