Frische Mango Salsa

Ich liebe dieses Rezept und es schmeckt gut mit Tortilla Chips.

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Rezeptzusammenfassung

Zubereitung: 20 Min. zusätzlich: 1 Std. Gesamt: 1 Std. 20 Min. Portionen: 40 Ausbeute: 5 TassenNährwertanzeige

Zutaten

Portion verringern 40 Portion erhöhen Anpassung Originalrezept ergibt 40 Portionen Die Zutatenliste gibt jetzt die angegebenen Portionen wiederZutaten-Checkliste2 Tassen gewürfelte Roma-Tomaten 1 ½ Tassen gewürfelte Mango ½ Tasse gewürfelte Zwiebel 1 Teelöffel weißer Zucker ½ Tasse gehackter frischer Koriander 2 Esslöffel frischer Limettensaft 1 Esslöffel Apfelessig ½ Teelöffel Salz ½ Teelöffel schwarzer Pfeffer 2 Knoblauchzehen, gehackt Alle Zutaten auf die Einkaufsliste setzen Sehen Sie sich Ihre Liste an

Richtungen

Anleitung ChecklisteSchritt 1

Tomaten, Mango, Zwiebel, Zucker, Koriander, Limettensaft, Apfelessig, Salz, Pfeffer und Knoblauch in einer Schüssel verrühren; 1 Stunde vor dem Servieren kalt stellen.Anzeige Ich habe es gedruckt

Nährwertangaben

Pro Portion: 8 Kalorien; Protein 0,2 g; Kohlenhydrate 1,9 g; Natrium 30,1 mg. Vollständige Ernährung

Frischer Zitronen-Gugelhupf

Dies ist ein wunderschöner goldfarbener, saftiger Kuchen, der frisch bleibt und den Sie zwei oder drei Tage im Voraus backen können.

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Rezeptzusammenfassung

Zubereitung: 20 Min. Garen: 45 Min. Gesamt: 1 Std. 5 Min. Portionen: 12 Ergiebigkeit: 1 RohrkuchenNährwertanzeige

Zutaten

Portion verringern 12 Portion erhöhen Anpassung Originalrezept ergibt 12 Portionen Die Zutatenliste gibt jetzt die angegebenen Portionen wiederZutaten-Checkliste1 Tasse Butter, weich 2 Tassen weißer Zucker 5 große Eier 2 Tassen Allzweckmehl ¼ Tasse frischer Zitronensaft 1 große Zitrone, abgerieben Fügen Sie alle Zutaten der Einkaufsliste hinzu Sehen Sie sich Ihre Liste an

Richtungen

Anleitung ChecklisteSchritt 1

Ofen auf 325 Grad F (165 Grad C) vorheizen. Fetten und bemehlen Sie eine geriffelte Rohrpfanne (z. B. Bundt®).Anzeige Schritt 2

Butter und Zucker in einer großen Schüssel mit einem elektrischen Mixer schaumig schlagen. Die Mischung sollte deutlich heller sein. Fügen Sie Eier nacheinander hinzu, abwechselnd mit Mehl, und lassen Sie jedes Ei und jede Portion Mehl in die Buttermischung einarbeiten, bevor Sie die nächste hinzufügen. Zitronensaft und -schale in die Mehlmischung rühren, bis der Teig gerade so vermischt ist; in die vorbereitete Pfanne gießen.Schritt 3

Im vorgeheizten Ofen backen, bis ein Zahnstocher, der in die Mitte des Kuchens gesteckt wird, sauber herauskommt, 45 bis 55 Minuten.Ich habe es gedruckt

Anmerkung des Kochs:

Eine frische Zitronenglasur trägt sowohl zur Präsentation als auch zum Geschmack bei.

Nährwertangaben

Pro Portion: 372 Kalorien; Eiweiß 5 g; Kohlenhydrate 49,9 g; Fett 17,6 g; Cholesterin 118,2 mg; Natrium 138,6 mg. Vollständige Ernährung

Frischer Fruchtsalat

Ich war auf der Suche nach einer leichten Mahlzeit zum Brunch und beschloss, jede Art von Obst, die ich im Haus hatte, zum Mittagessen in einen Salat auf Joghurtbasis zu werfen. Bei meinem Mittagsgast, der ein wählerischer Esser ist, kam es gut an. Meine Schwester hat tatsächlich nach Sekunden gefragt. Das Schöne daran ist, dass Sie das machen, was Sie gerade brauchen, und sich nicht um Reste kümmern müssen. Gekühlt gelagert hält es sich aber gut ein paar Tage. In einzelnen Gerichten mit Crackern servieren.

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Rezeptzusammenfassung

Zubereitung: 15 Min. Gesamt: 15 Min. Portionen: 2 Ausbeute: 2 PortionenNährwertanzeige

Zutaten

Portion verringern 2 Portion erhöhen Anpassung Originalrezept ergibt 2 Portionen Die Zutatenliste gibt jetzt die angegebenen Portionen wiederZutaten-Checkliste1 kleine Orange, geschält und gewürfelt ½ Mango, gewürfelt ½ Tasse frische Heidelbeeren ½ Tasse frische Erdbeeren, in Scheiben geschnitten ½ Tasse frische Himbeeren ½ kleine Banane, in Scheiben geschnitten 2 Esslöffel Naturjoghurt 1 Esslöffel Ahornsirup (optional) 1 Prise weißer Zucker Fügen Sie alle Zutaten zum Einkaufen hinzu aufführen Sehen Sie sich Ihre Liste an

Richtungen

Anleitung ChecklisteSchritt 1

Orange, Mango, Heidelbeeren, Erdbeeren, Himbeeren und Banane in einer großen Schüssel mischen. Rühren Sie Joghurt und Sirup in die Mischung, um sie gleichmäßig zu beschichten. Zucker über den Salat streuen; zum Servieren umrühren.Anzeige Ich habe es gedruckt

Nährwertangaben

Pro Portion: 156 Kalorien; Protein 2,6 g; Kohlenhydrate 38,1 g; Fett 0,9 g; Cholesterin 0,9 mg; Natrium 13,5 mg. Vollständige Ernährung

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