Frischer Erdbeer Bananen Sonnena ufgangs Smoothie mit natürlichem Truvia

Dieser Smoothie bietet die beliebte Geschmackskombination von Erdbeere und Banane in einer würzigen Leckerei, gesüßt mit Truvia® natürlichem Süßstoff.

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Frischer Erdbeer-Bananen-Sonnenaufgangs-Smoothie mit Truvia® Natürlicher Süßstoff Frischer Erdbeer-Bananen-Sonnenaufgang-Smoothie mit Truvia® Natürlicher Süßstoff hilarylee Frischer Erdbeer-Bananen-Sonnenaufgangs-Smoothie mit Truvia® Natürlicher Süßstoff Frischer Erdbeer-Bananen-Sonnenaufgangs-Smoothie von Delaney mit Truvia® Natürlicher Süßstoff Paula Frischer Erdbeer-Bananen-Sonnenaufgangs-Smoothie mit Truvia® Natürlicher Süßstoff Vertrauenswürdige Marken + 1 1 weitere Bilder

Rezeptzusammenfassung

Portionen: 4 Ausbeute: 4 PortionenAnzeige

Zutaten

Portion verringern 4 Portion erhöhen Portion anpassen Originalrezept ergibt 4 Portionen Die Zutatenliste gibt jetzt die angegebenen Portionen wiederZutaten-Checkliste1 Tasse Erdbeeren 1 Banane 1 Tasse fettarmer Naturjoghurt 1 Tasse Orangensaft 1 Tasse Eis 2 Esslöffel Truvia® natürlicher Süßstoff löffelweise, plus 1 Teelöffel Truvia® natürlicher Süßstoff löffelbar* Fügen Sie alle Zutaten der Einkaufsliste hinzu Sehen Sie sich Ihre Liste an

Richtungen

Anleitung ChecklisteSchritt 1

Alle Zutaten in den Mixer geben.Anzeige Schritt 2

Auf höchster Stufe mixen, bis alles glatt ist.Schritt 3

Genießen!Ich habe es gedruckt

Tipps

* oder 8 Päckchen Truvia(R) natürlicher Süßstoff

Dieser Smoothie hat 110 Kalorien und 17 Gramm Zucker pro Portion im Vergleich zu 180 Kalorien und 34 Gramm Zucker pro Portion in der zuckergesüßten Version.

Nährwerte pro Portion:
Kalorien 110; Gesamtfett, 0 g; Gesättigtes Fett, 0 g; Transfettsäuren, 0 g; Cholesterin, 0 mg; Natrium, 50 mg; Gesamtkohlenhydrate, 32 g; Ballaststoffe, 2 g; Zucker, 17 g; Erythrit, 8 g: Protein, 4 g; V

Frisches Ananas-Beeren-Fiasko

Dies ist ein erfrischendes Erfrischungsgetränk für den Sommer, das sich auch hervorragend auf Partys servieren lässt! Ich serviere meine mit Schlagsahne obendrauf!

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Frisches Ananas-Beeren-Fiasko Frisches Ananas-Beeren-Fiasko Caroline

Rezeptzusammenfassung

Zubereitung: 15 Min. Gesamt: 15 Min. Portionen: 4 Ausbeute: 4 TassenNährwertanzeige

Zutaten

Portion verringern 4 Portion erhöhen Portion anpassen Originalrezept ergibt 4 Portionen Die Zutatenliste gibt jetzt die angegebenen Portionen wiederZutaten-Checkliste2 frische Ananas, geschält, entkernt und gewürfelt 4 Tassen frische Erdbeeren, gewaschen 2 Tassen Heidelbeeren 1 Tasse Eiswürfel Fügen Sie alle Zutaten der Einkaufsliste hinzu Sehen Sie sich Ihre Liste an

Richtungen

Anleitung ChecklisteSchritt 1

Entsaften Sie die Ananas, Erdbeeren und Heidelbeeren zusammen in einer Entsaftermaschine. Gießen Sie den Saft zusammen mit den Eiswürfeln in einen Mixer. Pürieren, bis es glatt ist.Anzeige Ich habe es gedruckt

Nährwertangaben

Pro Portion: 205 Kalorien; Protein 2,8 g; Kohlenhydrate 52,5 g; Fett 1g; Natrium 4,5 mg. Vollständige Ernährung

Frische Birnen mit Zimt-Frischkäse-Dip

Ein leckerer, einfacher Frischkäse-Dip für Birnen oder andere Früchte.

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Frische Birnen mit Zimt-Frischkäse-Dip Frische Birnen mit Zimt-Frischkäse-Dip Morgendämmerung

Rezeptzusammenfassung

Zubereitung: 15 Min. Gesamt: 15 Min. Portionen: 12 Ausbeute: 12 PortionenNährwertanzeige

Zutaten

Portion verringern 12 Portion erhöhen Anpassung Originalrezept ergibt 12 Portionen Die Zutatenliste gibt jetzt die angegebenen Portionen wiederZutaten-Checkliste6 mittelreife Birnen 1 (8 Unzen) Päckchen Frischkäse, aufgeweicht ½ Tasse saure Sahne ½ Tasse Puderzucker oder nach Geschmack 3 Esslöffel gemahlener Zimt Fügen Sie alle Zutaten zur Einkaufsliste hinzu Sehen Sie sich Ihre Liste an

Richtungen

Anleitung ChecklisteSchritt 1

Birnen halbieren und Kerne mit einem Melonenausstecher entfernen. In 1/8-Zoll-Scheiben schneiden (wenn Birnen fest sind) oder 1/4-Zoll-Scheiben (wenn Birnen weicher sind).Anzeige Schritt 2

Kombinieren Sie Frischkäse, Sauerrahm, Puderzucker und Zimt in einem Standmixer; schlagen, bis glatt und cremig. Zusammen mit Birnenscheiben servieren.Ich habe es gedruckt

Notizen des Kochs:

Das macht man am besten am Vorabend, schmeckt aber noch am selben Tag.

Sie können Neufchatel-Käse für Frischkäse und fettfreie Sauerrahm für normale verwenden. Wenn ich Vollfettversionen von Frischkäse und Sauerrahm verwende, finde ich, dass es etwas mehr Puderzucker braucht.

Nährwertangaben

Pro Portion: 158 Kalorien; Protein 2,1 g; Kohlenhydrate 20,3 g; Fett 8,6 g; Cholesterin 24,8 mg; Natrium 61,4 mg. Vollständige Ernährung

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