Fruch tiger Chili

Dies ist eine süße Variante eines amerikanischen Favoriten.

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Fruchtiges Chili Fruchtiges Chili JordanFoster1993

Rezeptzusammenfassung

Zubereitung: 20 Min. Kochen: 15 Min. Gesamt: 35 Min. Portionen: 8 Ausbeute: 8 PortionenNährwertanzeige

Zutaten

Portion verringern 8 Portion erhöhen Portion anpassen Originalrezept ergibt 8 Portionen Die Zutatenliste gibt jetzt die angegebenen Portionen wiederZutaten-Checkliste2 (14 Unzen) Dosen Tomatensauce 2 (15 Unzen) Dosen Kidneybohnen, abgespült und abgetropft 2 Esslöffel Chilipulver 1 Esslöffel weißer Zucker 1 Prise Cayennepfeffer (optional) 1 Pfund Hackfleisch 2 Esslöffel Chilipulver 1 Esslöffel weißer Zucker 1 Prise Cayennepfeffer Paprika (optional) 1 Teelöffel Speiseöl ½ rote Zwiebel, gehackt 1 Banane Paprika, gehackt 1 Apfel – geschält, entkernt und gehackt 1 Pfirsich – geschält, entsteint und gehackt Fügen Sie alle Zutaten zur Einkaufsliste hinzu Sehen Sie sich Ihre Liste an

Richtungen

Anleitung ChecklisteSchritt 1

Kombinieren Sie die Tomatensauce, Kidneybohnen, 2 Esslöffel Chilipulver, 1 Esslöffel Zucker und Cayennepfeffer in einer großen Saucenpfanne; bei schwacher Hitze zum Köcheln bringen.Anzeige Schritt 2

Stellen Sie eine große Pfanne bei mittlerer Hitze auf; Legen Sie das Hackfleisch in die Pfanne; mit 2 EL Chilipulver, 1 EL Zucker und dem Cayennepfeffer würzen; kochen bis braun; zu der Saucenmischung geben.Schritt 3

Das Öl in einer kleinen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen; Zwiebel im Öl anbraten, bis sie leicht gebräunt ist; zusammen mit dem Apfel, dem Pfirsich und dem Bananenpfeffer zu der Saucenmischung geben. Weitere 1 bis 2 Minuten köcheln lassen, bis es heiß ist.Ich habe es gedruckt

Nährwertangaben

Pro Portion: 259 Kalorien; Protein 17,1 g; Kohlenhydrate 30,8 g; Fett 8,5 g; Cholesterin 34,4 mg; Natrium 820,4 mg. Vollständige Ernährung

Fruchtmatsch

Dies ist eine hervorragende gemischte Frucht mit einem kleinen Kick, die in einzelnen Bechern eingefroren wird. Ich habe es als gefrorenen Obstsalat serviert, habe es mir aber als erfrischenden Nachmittagssnack servieren lassen. Es wäre auch ein ausgezeichnetes leichtes Dessert. Ich habe dieses Rezept von Janet Carswell erhalten.

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Fruchtbrei Fruchtbrei Carrie C

Rezeptzusammenfassung

Zubereitung: 20 Min. zusätzlich: 1 Std. Gesamt: 1 Std. 20 Min. Portionen: 25 Ergiebigkeit: 25 FruchtpüreeNährwertanzeige

Zutaten

Portion verringern 25 Portion erhöhen Anpassung Originalrezept ergibt 25 Portionen Die Zutatenliste gibt jetzt die angegebenen Portionen wiederZutaten-Checkliste1 (12 Flüssigunzen) Dose gefrorenes Orangensaftkonzentrat, aufgetaut 1 ¾ Tassen weißer Zucker 1 (20 Unzen) Dose zerdrückte Ananas 1 (20 Unzen) Packung gefrorene Erdbeeren, gehackt 4 Bananen, gewürfelt 5 Tassen Ginger Ale 25 9 Unzen durchsichtige Plastik Tassen Alle Zutaten zur Einkaufsliste hinzufügen Sehen Sie sich Ihre Liste an

Richtungen

Anleitung ChecklisteSchritt 1

In einer großen Schüssel das Orangensaftkonzentrat und den Zucker verrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat; Ananas, Erdbeeren und Bananen vorsichtig einrühren, bis sie bedeckt sind, dann das Ginger Ale einrühren. Etwa 2/3 Tasse der Mischung in einen Plastikbecher geben und einfrieren; Wiederholen Sie dies mit dem restlichen Obstsalat und den Tassen. Etwa 1 Stunde vor dem Servieren aus dem Gefrierschrank nehmen.Anzeige Ich habe es gedruckt

Nährwertangaben

Pro Portion: 131 Kalorien; Eiweiß 0,7 g; Kohlenhydrate 33,3 g; Fett 0,1 g; Natrium 7,3 mg. Vollständige Ernährung

Obstsalat

Eine einzigartige Variante eines alten Favoriten. Erdbeeren, Ananas, Galiamelone, Honigmelone und rote Trauben in Julienne schneiden und mit Zitronen- und Limettensaft verfeinern. Die kleinen Stücke ermöglichen es Ihnen, eine Explosion der kombinierten Früchte in einem erstaunlichen Bissen zu bekommen.

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Obstsalat Obstsalat T Mc

Rezeptzusammenfassung

Zubereitung: 30 Min. zusätzlich: 1 Std. Gesamt: 1 Std. 30 Min. Portionen: 10 Ausbeute: 10 PortionenNährwertanzeige

Zutaten

Portion verringern 10 Portion erhöhen Portion anpassen Originalrezept ergibt 10 Portionen Die Zutatenliste spiegelt jetzt die angegebenen Portionen widerZutaten-Checkliste2 Tassen frische Ananas 2 Tassen gewürfelter Honigtau 2 Tassen Melonen, Cantaloupe, roh 2 Tassen kernlose rote Weintrauben 2 Tassen frische Erdbeeren ½ mittelgroße Zitrone ½ mittelgroße Limette Fügen Sie alle Zutaten der Einkaufsliste hinzu Sehen Sie sich Ihre Liste an

Richtungen

Anleitung ChecklisteSchritt 1

Julienne-Ananas, Honigmelone, Galiamelone, Weintrauben und Erdbeeren.Anzeige Schritt 2

Kombinieren Sie die Früchte in einer großen Schüssel und drücken Sie Zitronen- und Limettensaft darüber, wobei darauf zu achten ist, dass keine Zitrussamen hinzugefügt werden. Vorsichtig schwenken, bis alles gut vermischt ist. Vor dem Servieren mindestens 1 Stunde im Kühlschrank kalt stellen.Ich habe es gedruckt

Notizen des Kochs:

Julienning der Früchte ist mühsam, aber es lohnt sich.

Du kannst Cantaloupe-Melone anstelle von Galia-Melone verwenden.

Nährwertangaben

Pro Portion: 52 Kalorien; Eiweiß 0,9 g; Kohlenhydrate 13,5 g; Fett 0,3 g; Natrium 12,1 mg. Vollständige Ernährung

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